不一會兒二人便走到水渠邊。薑艷艷看著一圈跑下來最起碼五公里的水渠邊再次抱著僥幸心理問道；“是要在這兒跑嗎？”
程興為聞言衝著薑艷艷挑了挑眉道；“不然我帶你來這兒幹嗎？”
“可是這看起來也太......”
“薑艷艷同志。”程興為正色道:“世界上沒有不勞而獲的事情，想要得到什麼你就得付出自己的努力，你要是真的覺得受不了的話那就算了我送你回去。”
“誰？誰受不了了？”薑艷艷嘴硬道：“我只是確認一下路線而已。我可沒說受不了。”
程興為瞥了薑艷艷一眼仿佛在說嘴硬吧你就。
薑艷艷瞧見程興為的眼神挑釁道：“少瞧不起人了你就，這會兒就開始吧。”薑艷艷說完就衝了出去卻感覺一股大力拉著她的後衣領無論她怎麼倒騰雙腿都無法前進半步。
“幹什麼？”薑艷艷回頭問道。
見薑艷艷的小模樣程興為無奈道：“薑艷艷同志，還沒有進行拉伸你這樣跑出去很容易受傷的。我們還是先拉伸吧，”
“哦好。”薑艷艷覺得臉上有些熱她轉過頭悻悻開口道。
程興為帶著薑艷艷簡單的做了一套拉伸便對薑艷艷道；“好了薑艷艷同志現在可以跑了。”
薑艷艷覺得自己剛才似乎有些丟臉這會兒便牟足了勁衝了出去，“哎你慢點勻速前進保存體力。”程興為提醒道。
薑艷艷充耳不聞一心想要找回些場子，薑艷艷剛跑步一會兒程興為便一臉輕松地追了上來，“薑艷艷同志我建議你還是跑慢一些勻速前進比較好，你這樣一會就沒體力了。”
薑艷艷瞥了一眼程興為便又再次加速想要將程興為甩到身後，程興為見狀無奈的跟在薑艷艷身後保持不遠不近的距離。
剛跑了三分之一薑艷艷便慢了下來她忍不住張嘴喘著氣覺得腿酸的都不像自己的了。程興為見狀追了上來：“閉嘴用鼻子呼吸，都說了勻速前進，不要停下來慢慢跑。”
薑艷艷張了張嘴屋里反駁程興為的話她不服氣的對著程興為做了個鬼臉，便聽話的慢了下來薑艷艷嘗試著閉嘴用鼻子呼吸但實在是喘不上來氣她便再次張開嘴巴。
又慢跑了不一會兒薑艷艷便停了下來她雙手撐著膝蓋張著嘴巴大口大口的呼氣。“不要停慢慢跑就行。”程興為站在薑艷艷前方不遠處神色十分輕松。
“不..不行...不行了，我真的跑，跑不動了。能不能休息會兒啊興為哥。”薑艷艷道，她覺得嗓子火辣辣的雙腿也沉的像灌了鉛似的。
程興為抿了抿嘴走到薑艷艷身旁拉著薑艷艷胳膊道；“走吧，我拉著你，越休息越跑不動。”
“啊我真的...”不等薑艷艷說完程興為便拉著薑艷艷胳膊跑了起來薑艷艷也只能被被動的跟上程興為的腳步。
等跑了一圈下來薑艷艷不顧形象的坐在地上大口大口的喘著氣，程興為站在一旁把水壺遞給薑艷艷。
薑艷艷接過水壺也顧不得男女之別拿起水壺便對著嘴喝了起來。程興為見狀眼睛微眯這個是他的水壺他剛喝過沒多久他以為薑艷艷會倒在蓋子里面喝，沒想到薑艷艷直接對著壺嘴喝了起來那不是相當于喝了他的口水嘛....想到著程興為覺得心臟微微一悸耳朵通紅。
喝過水薑艷艷坐在地上緩了一會對著程興為道；“興為哥，你們平時訓練都這樣嗎?”
“什麼？”程興為正思索著剛才心臟微微一悸是什麼原因是不是生病了突然聽到薑艷艷的聲音一下子回過神來。
“你在想什麼呢興為哥那麼入神？”
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“沒有，你剛才說什麼？”程興為問。
“我說你們平時訓練也這樣嗎？坐呀興為哥你傻站著幹嘛？”薑艷艷說著便伸手拍了拍身邊的空地示意程興為坐下來。
程興為依言順從的坐了下來想了想道:“我們平時五公里都是最基礎的，還要做些其他的訓練。”
“那你們還真是辛苦呢。我是不是太笨了興為哥？我以為我最起碼能跑一半才覺得累沒想到沒一會兒我就不行了。”
程興為聞言扭頭看了看薑艷艷見小姑娘剛運動完本就白皙的皮膚白里透紅像個誘人的蘋果一樣想讓程興為忍不住想要嘗一口。
“興為哥？”沒聽到程興為的回應薑艷艷忍不住開口。
“沒有剛開始都是這樣。”程興為回過神來微微有些慌亂。“今天就先這樣吧，你回去好好休息記得用熱水泡泡腳我送你回去吧。”
“好”薑艷艷開口應道。
薑艷艷走進院子不等她反應過來便聽到薑毅抱怨：“艷艷，你太不講義氣了！”
“怎麼了大哥。”薑艷艷拖著沉重的腿走到薑毅身邊坐下。
“你跟興為出去訓練都不帶上大哥。甚至都沒有告訴大哥要不是問娘我到現在還不知道呢。”薑毅抱怨道。
“你也沒問我啊？”薑艷艷無辜的看著薑毅。
“我不管明天你們得帶上我，不然你可要失去你親愛的大哥了。”
“放心大哥明天我一定叫你。只要你起得來。”薑艷艷打趣道。“不過大哥你怎麼突然想要湊這熱鬧？”
“什麼叫湊熱鬧我可是認真的。”薑毅正經道：“我也想變得更厲害保護爹娘還有小妹，放心我明天一定早起。”
“成啊艷艷，明天娘叫你你可別吭吭唧唧的賴床啊”陳茹笑道。
“娘~”
見薑毅不自然害羞的模樣薑艷艷陳茹開心的笑了起來連一貫嚴肅的薑大海也掀起了嘴角。
薑毅這孩子哪里都好就是愛賴床每次起床都得喊好幾十遍還吭吭唧唧的不願意起起床，因為愛賴床的事情不知道被陳茹拿出來打趣了多少次頭天說的好好地明天一定早起但第二天依舊起不來。
“可是大哥你已經很壯了，大多數人都已經打不過你了。”薑艷艷道。
“我不是想變得更厲害嘛，更好保護咱們家。”薑毅認真道。
“我知道了大哥，那一會兒我去給興為哥說一下。”
“還是我去吧。我這會兒就去。”薑毅說完便急匆匆的向程興為家跑去。
不一會兒薑毅便興高采烈的回來“興為同意了。艷艷娘明天可接叫我起床啊。”
“放心吧”陳茹笑道。
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